Stresszkezelés témájú CoachLab írások

Most barát vagy főnök? Határok újradefiniálása

Ha mostanában léptettek elő, és a volt kollégáidat vezeted, ez a cikk neked szól. Coaching szemlélettel mutatom meg, hogyan definiálhatod újra a határokat, hogy hiteles, kiegyensúlyozott vezetőként állj helyt – úgy, hogy közben önmagad maradsz.

NEMet mondás, avagy hogyan mondjak NEMet, ha mindenki elvárja, hogy IGENt mondjak?

Próbáltad már a technikákat, olvastál motivációs cikkeket, mégis mindig visszacsúszol a régi mintába? A nemet mondás nem kommunikációs készség, hanem identitás kérdés. Ez a cikk azoknak szól, akik már tudják, hogy változtatniuk kell, de rájöttek: egyedül ez nem megy. Valós történeteken, kutatási eredményeken és coaching tapasztalatokon keresztül mutatjuk meg, miért buknak el a legtöbben, és hogyan támogat egy coach abban, hogy végre megtanuld megvédeni a határaidat. Ha már fáradt vagy a túlvállalástól és a kiégéstől, itt az idő szakmai segítséget kérni.

Nem egy jó vezetői stílus van, hanem kilenc (9). Melyik a tiéd?

A sikeres vezetés nem egyetlen stíluson múlik. Ez a cikk bemutatja a 9 alapvető vezetői stílus modellt, segít felismerni a sajátodat, és megmutatja, hogyan válhatsz rugalmasabb és hatékonyabb vezetővé a helyzetnek megfelelő eszközök tudatos használatával.

Szervezetfejlesztés miért, mikor, hogyan?

A szervezetfejlesztés a siker kulcseleme, szükséglet a mai gazdasági környezetben egyaránt, mint korábban. Akár problémamegoldásról, akár proaktív fejlesztésről van szó, a jól megtervezett szervezetfejlesztés 15-30% termelékenység növekedést és 20-40% fluktuáció csökkenést eredményezhet. A coaching kiemelten fontos része a folyamatnak, amely biztosítja a változások fenntarthatóságát. A CoachLab tapasztalata szerint a befektetés 12-18 hónap alatt megtérül, és olyan szervezeti kultúrát hoz létre, amely képes alkalmazkodni a jövő kihívásaihoz. Ne várjatok krízishelyzetig – a legjobb eredményeket a proaktív fejlesztések hozzák.

NEMet mondás, avagy hogyan mondjak NEMet, ha mindenki elvárja, hogy IGENt mondjak?

NEMet mondás, avagy hogyan mondjak NEMet, ha mindenki elvárja, hogy IGENt mondjak?

Próbáltad már a technikákat, olvastál motivációs cikkeket, mégis mindig visszacsúszol a régi mintába? A nemet mondás nem kommunikációs készség, hanem identitás kérdés. Ez a cikk azoknak szól, akik már tudják, hogy változtatniuk kell, de rájöttek: egyedül ez nem megy. Valós történeteken, kutatási eredményeken és coaching tapasztalatokon keresztül mutatjuk meg, miért buknak el a legtöbben, és hogyan támogat egy coach abban, hogy végre megtanuld megvédeni a határaidat. Ha már fáradt vagy a túlvállalástól és a kiégéstől, itt az idő szakmai segítséget kérni.

Nem egy jó vezetői stílus van, hanem kilenc (9). Melyik a tiéd?

Nem egy jó vezetői stílus van, hanem kilenc (9). Melyik a tiéd?

A sikeres vezetés nem egyetlen stíluson múlik. Ez a cikk bemutatja a 9 alapvető vezetői stílus modellt, segít felismerni a sajátodat, és megmutatja, hogyan válhatsz rugalmasabb és hatékonyabb vezetővé a helyzetnek megfelelő eszközök tudatos használatával.

Szervezetfejlesztés miért, mikor, hogyan?

Szervezetfejlesztés miért, mikor, hogyan?

A szervezetfejlesztés a siker kulcseleme, szükséglet a mai gazdasági környezetben egyaránt, mint korábban. Akár problémamegoldásról, akár proaktív fejlesztésről van szó, a jól megtervezett szervezetfejlesztés 15-30% termelékenység növekedést és 20-40% fluktuáció csökkenést eredményezhet. A coaching kiemelten fontos része a folyamatnak, amely biztosítja a változások fenntarthatóságát. A CoachLab tapasztalata szerint a befektetés 12-18 hónap alatt megtérül, és olyan szervezeti kultúrát hoz létre, amely képes alkalmazkodni a jövő kihívásaihoz. Ne várjatok krízishelyzetig – a legjobb eredményeket a proaktív fejlesztések hozzák.

Reggeli Motiváció: 10 Szokás a Sikeres Napkezdéshez

Reggeli Motiváció: 10 Szokás a Sikeres Napkezdéshez

A reggeli motiváció nem csupán trend, hanem a siker alapköve. Ez a részletes útmutató bemutatja, hogyan alakíthatsz ki személyre szabott reggeli rutint 10 bevált szokás segítségével, amelyeket a világ legsikeresebb vezetői is alkalmaznak. Megtudhatod a tudományos hátteret, gyakorlati megvalósítási tippeket és valós eseteket arra, hogy hogyan válthatsz a kapkodós reggelekről tudatos, energiával teli napkezdésre. A változás egyetlen tudatos döntéssel kezdődik – és ez a cikk megmutatja, hogyan tedd meg azt hatékonyan.

bővebben
1 Perc Motiváció: Építsd Fel a Belső Erődet Percek Alatt

1 Perc Motiváció: Építsd Fel a Belső Erődet Percek Alatt

Az 1 perces motivációs technikák azért olyan hatásosak, mert:

Könnyen Beépíthetők: Nincs szükség hosszú meditációra vagy bonyolult gyakorlatokra

Azonnali Hatás: Perceken belül érzed a különbséget

Rugalmasság: Bárhol, bármelyik helyzetben alkalmazhatod

Építkezés: Minden egyes alkalommal erősíted a pozitív mentális szokásokat

De ne feledd: ezek a technikák kiváló első lépések, azonban a tartós változáshoz mélyebb munkára van szükség. Itt jön képbe a CoachLab Coaching Services szerepe.

bővebben
Gyakori Kérdések az Önbizalomról; és a Válaszok

Gyakori Kérdések az Önbizalomról; és a Válaszok

Mi az önbizalom és miben különbözik az önbecsüléstől?

Válasz: Az önbizalom és az önbecsülés összefüggő, de különböző fogalmak. Az önbizalom elsősorban a képességeinkbe vetett hit, amely arra vonatkozik, hogy mennyire bízunk abban, hogy sikeresen meg tudunk oldani feladatokat vagy helyzeteket. Ez gyakran területspecifikus lehet (pl. szakmai önbizalom, társas önbizalom).

Az önbecsülés ezzel szemben átfogóbb fogalom, amely az önmagunkról alkotott értékítéletre vonatkozik – arra, hogy mennyire tartjuk értékesnek és szerethetőnek saját magunkat, függetlenül teljesítményünktől. Az egészséges önbecsülés az önbizalom alapját képezi, mert ha alapvetően értékesnek érezzük magunkat, könnyebben fejleszthetjük a specifikus területekre vonatkozó önbizalmunkat is…

bővebben

You cannot copy content of this page

CoachLab prémium hírlevél

CoachLab prémium hírlevél

Erősítsd meg az általad megadott e-mail címedre rövidesen megérkező, "CoachLab: Please Confirm Subscription" - a feliratkozásodat megerősítő üzenetet! Ezzel válik elfogadottá és lesz sikeres a feliratkozásod. (Amennyiben 30 percen belül nem érkezne meg, ellenőrizd, hogy jó e-mail címet adtál-e meg, vagy ellenőrizd a SPAM mappát.) Köszönjük a feliratkozásodat!

Pin It on Pinterest