The loneliness of leadership: the weight of responsibility
„Uneasy lies the head that wears a crown” – írta Shakespeare a IV. Henrikben. Miközben a világ nagyrészt túllépett a koronák viselésén, a nyugtalanság, amiről a drámaíró beszél, ma is olyan igaz, mint a királyok és királynők idejében. Sok vezetőt meglep és bizonytalanná teszi a magánnyal, az elszigeteltséggel való küzdelem.
Ebben segíthet a coaching, az executive vagy a executive coaching. Alább részletesen kifejtem, hogy miben és hogyan segíthet.
A vezetői felelősség hatalmas terhet jelent, ami az elszigeteltség egyik fő forrása. A vezetők vállán nyugszik a döntéshozatal súlya, a szervezet sikere vagy kudarca, valamint a beosztottak jólléte. Ezen felelősségek gyakran azt eredményezik, hogy a vezetők nem tudják megosztani dilemmáikat és aggodalmaikat senkivel. Ez az elszigeteltség súlyosbíthatja a stresszt és a kiégést.
Ilyen helyzetekben egy coach (egy felsőszintű vezető, aki már megküzdött ilyen és hasonló helyzetekkel) bevonása rendkívül hasznos lehet, hiszen támogatást és objektív visszajelzést nyújt, segítve a vezetőt abban, hogy jobban megbirkózzon a felelősséggel és az izolációval.
A coaching támogatást és perspektívát nyújt, segít a stressz kezelésében és a döntéshozatali képességek javításában, valamint bizalmas környezetet biztosít a problémák megosztásához és megoldásához. A CoachLab speciális vezetőfejlesztő és vezetői magányt csökkentő coaching szolgáltatásokat kínál, amelyek lehetőséget biztosítanak a vezetők számára, hogy bizalmasan beszélhessenek kihívásaikról és megoldásokat találjanak problémáikra.
Nem vagyunk egyedül a vezetői elszigeteltséggel magánnyal kapcsolatos problémáinkkal, bár tudom ez senkit nem vigasztal.
Az elszigeteltség és a magány nem csak a mi vezetői küzdelmünk, hanem közismerten az amerikai elnökök egyik legnagyobb küzdelme is. Még az indulatos Andrew Jackson elnök is a munkába állását követő négy hónapon belül panaszkodott az elszigeteltségre.
Table of contents
* Harvard Business Review 2012-ben arról számolt be, hogy a CEO-k több mint fele magányosságot érez szerepében, és többségük úgy találta, hogy ez negatívan befolyásolta a teljesítményüket, az emberekhez, munkatársakhoz való viszonyukat és a személyes jóllétüket is.
Ma, ha beütjük a „vezetői magány” kifejezést a Google-be (magyarul is önmagában!), több mint 500 000 találatot kapunk, és több mint 100 000-et a Bing keresésből… Úgy tűnik, vezetőként egyikünk sincs egyedül a magányával.
A magány nem azonos az egyedülléttel! Gyakran meglepő a vezetők számára, hogy azok, akiket a legtöbben vesznek körül (elnökök, CEO-k, üzleti vezetők) sokszor küzdenek a magánnyal. Attól még, hogy mások körülvesznek, nem szűnik meg a magányosság érzése.
Az MIT professzora, Sherry Turkle – Alone Together* című könyve új hipotézist állított fel: annak ellenére, hogy „összekötöttebbek” vagyunk, mint valaha, sokan közülünk jobban küzdenek a magánnyal, mint korábban bármikor. Akkor is, ha vitatható a feltételezés, kevesen érvelhetnek azzal, hogy a technológia azonnali hozzáférést biztosító jellege felszámolta a magányosságot.
Drivers face a unique risk of loneliness. There are fewer people who understand the unique challenges of leading an organisation. And those who might understand this unique burden are often so preoccupied with their own leadership journey that they cannot offer a comprehensive view.
Let us acknowledge loneliness! Trying to overcome managerial loneliness is like deciding not to pay your bills. You can pretend everything is fine for a while, but it always catches up with you sooner or later.
Both from my work with leaders who struggle with privacy and from my own frequent experience of loneliness, I know that loneliness is perceived quite badly.
However, I also know that this is not something that necessarily needs to be remedied. A sense of loneliness in leadership is indicative of at least three things:
- The ability to acknowledge and acknowledge your feelings.
- You don't (and shouldn't) develop close friendships with every colleague or subordinate.
- We recognise that we are human.
The above three are all positive attributes of excellent leadership, they do not need to be "fixed". Occasional loneliness is inherent to leadership, especially as influence grows.
Every few months I have a 2-3 day period of solitude. I've learned to admit it to myself and talk about it with a friend, coach or supervisor who isn't trying to fix me. Just acknowledging it gives me a new perspective, even if I continue to struggle at times.
Find growth in solitude! Although loneliness brings struggles and sadness, it can also open the door to a new idea, opportunity or change. If we dare to turn inward when loneliness hits, wonderful works can emerge from this time.
William Bridges – Transitions* című könyvében rámutat, hogy a magány különösen kihívást jelent az átmeneti időszakokban (ami jóval tágabb, mint csak az állás váltások). Így ír:
„A modern világban az átmenet egyik nehézsége, hogy elvesztettük az értékét annak az üres térnek a folytonosságban. Számunkra az ‘üresség’ csupán a hiány jelképe. Így amikor olyan fontos dolgok hiányoznak, mint a kapcsolatok, a cél és a valóság, megpróbálunk olyan módokat találni, amelyekkel minél gyorsabban pótoljuk ezeket a hiányzó elemeket.” (133.o.)
We urge leaders not to try to fill the void, but to discover what they can learn from it. Time set aside for reflection, writing, reading can help you gain a perspective that would never open up in the boardroom.
A Vezetői Magány Csökkentése Coaching Segítségével
A vezetői magány gyakran abból fakad, hogy a vezetők nem tudják megosztani gondolataikat és problémáikat sem más vezetőkkel, sem beosztottjaikkal. Ez az elszigeteltség nemcsak a mentális egészséget terheli meg, hanem negatívan befolyásolja a döntéshozatali képességeket és a munkahatékonyságot is. Egy megfelelő coach bevonása segíthet a helyzeten, hiszen külső támogatást és perspektívát nyújt. A CoachLab speciális vezetőfejlesztő és vezetői magányt csökkentő coaching szolgáltatásokat kínál, amelyek lehetőséget biztosítanak a vezetők számára, hogy bizalmasan beszélhessenek kihívásaikról és megoldásokat találjanak problémáikra.
A Vezetői Felelősség és Magány Kapcsolata
A vezetői felelősség szintén hatalmas terhet jelent, ami a vezetői magány egy másik fő forrása. A vezetők vállán nyugszik a döntéshozatal súlya, a szervezet sikere vagy kudarca, valamint a beosztottak jólléte. Ezen felelősségek gyakran azt eredményezik, hogy a vezetők nem tudják megosztani dilemmáikat és aggodalmaikat senkivel, mert attól tartanak, hogy gyengének vagy inkompetensnek tűnnek. Ez az elszigeteltség súlyosbíthatja a stresszt és a kiégést.
Find companions who understand your situation!
Like leaders, people often try to "fix" loneliness by going to people who make them forget it. While this works temporarily, it often leaves behind the deeper causes of loneliness, leading to a long-term experience of "together alone" - just as in Turkle's book.
Ahelyett, hogy embercsoportokba merülnénk, inkább olyan üzleti és személyes kapcsolatokat érdemes kialakítani másokkal, akik együtt tudnak örülni velünk a jó időkben, és bátorítanak a magány vagy más vezetői kihívások során az önvizsgálatra. Óvakodjunk azoktól, akik „megjavítani” akarnak – valószínűleg csak a mi kényelmetlenség érzésünktől szeretnének elszakadni és önmaguk megnyugtatására próbálkoznak minket „jobbá tenni”. De ez mindenkinek a saját döntése, lehet hogy van akinek az ilyen jellegű beszélgetés segít. Nekem biztosan nem.
A fentieknek egyik legjobb proaktív módja egy mastermind csoport vagy mentorkapcsolat kialakítása. Én gyakran veszek részt egy üzleti mastermindban, ami engem és a többi résztvevőt is a földön tart. A siker kulcsa ezekben, hogy még azelőtt be kell fektetni ebbe a kapcsolatba, mielőtt igazán szükségünk lenne rá.
További Fontos Gondolatok a magány vagy a Vezetői Izoláció Kezeléséről
A vezetők számára az elszigeteltség érzésének „leküzdése” számos módszerrel lehetséges. Az egyik leghatékonyabb módja a támogató hálózatok kialakítása, ahol biztonságosan megoszthatják gondolataikat és érzéseiket hasonló helyzetben lévőkkel.
Az önfejlesztés és a folyamatos tanulás szintén hozzájárulhat a mental health megőrzéséhez. Az empátia és a közösségépítés erősítése a munkahelyen segít a pozitív légkör megteremtésében, ami csökkenti az elszigeteltség érzését.
Egy másik fontos szempont a rendszeres önreflexió és az önismereti gyakorlatok bevezetése, amelyek segíthetnek a vezetőknek jobban megérteni saját érzéseiket és reakcióikat. Az ilyen gyakorlatok révén a vezetők jobban felismerhetik, mikor van szükségük segítségre és támogatásra. Ebben akár a cégnél levő belső coachok (ha van ilyen coach pool a cégnél), de akár külső coachok is segíthetnek.
Ezen kívül a mentálhigiénés szakemberek, például pszichológusok és tanácsadók bevonása szintén hatékony lehet a stressz és az elszigeteltség kezelésében. Ezek a szakemberek szakmai segítséget nyújtanak, amely lehetővé teszi a vezetők számára, hogy jobban kezeljék mentális egészségüket.
A munka és a magánélet egyensúlyának fenntartása szintén elengedhetetlen. A vezetőknek időt kell szánniuk a pihenésre és a szabadidős tevékenységekre, hogy feltöltődjenek és megőrizzék fizikai és mentális egészségüket. Minden jó, ami minket kikapcsol. 🙂
Az önkéntes tevékenységekben való részvétel és a közösségi szerepvállalás is segíthet a vezetőknek abban, hogy új perspektívákat nyerjenek és érezzék, hogy részei egy nagyobb közösségnek. Az ilyen tevékenységek nemcsak kikapcsolódást nyújtanak, hanem lehetőséget is adnak a kapcsolatok építésére és a társadalmi hozzájárulás érzésének megtapasztalására.
Ezek a stratégiák és módszerek segíthetnek a vezetőknek abban, hogy hatékonyabban kezeljék az elszigeteltség érzését és javítsák általános jóllétüket, valamint szakmai hatékonyságukat.
Executive loneliness: how can business leaders overcome this challenge?
Executive coaching - The solution to executive loneliness?
Loneliness is one of the biggest challenges for presidents and top executives.
According to the Harvard Business Review, half of all business leaders struggle with this problem, which also affects their performance.
De még mi okozza a vezetők magányát?
The downside of power is that certain information is only collected by the driver. This inevitably isolates him from the team. He also has to make personal, delicate decisions, which further increases the distance. Sherry Turkle theorises that increased digital connections can also paradoxically increase feelings of loneliness.
What to do if you feel lonely as a leader?
First, acknowledge and appreciate the feeling itself, not try to "fix" it. It is instructive to stop, to go deeper, to step back from time to time. Solitude can often be a source of creative energy!
Case studies show:
* leadership development és legalább így a vezetői coaching vagy cégvezetői coaching hatékonyan segíthet leküzdeni a vezetői magányt.
The CoachLab executive coachaként és felsővezetői tanácsadóként gyakran találkozom ezzel a kihívással ügyfeleimmel. With coaching we will explore the roots and find together their personal, workable solutions to dealing with loneliness. Successful leaders don't avoid the problem, but actively tackle it.
I myself have experienced leadership isolation many times in my career. I have also learned to accept and appreciate these periods, to build supportive relationships. I now know how to use loneliness as a positive force.
Loneliness in leadership is sometimes an unavoidable companion. The most important thing is not to suffer from it, but even coach vagy pszichológus, vagy egyéb segítő szakember segítségével kezeljük tudatosan, és állítsuk az oldalunkra. Akkor vezetői fejlődésünk sem fullad magányba.
We offer a wide range of coaching and mentoring programmes for individualised leadership development. Contact us if you want to actively fight against leadership challenges and loneliness!
Javaslatok a Vezetői Magány Ellen
- Coaching és Executive Coaching: Egy coach támogatást és objektív visszajelzést nyújt, segítve a vezetőt a problémák megoldásában és a stressz kezelésében. A CoachLab speciális vezetőfejlesztő és vezetői magányt csökkentő coaching szolgáltatásokat kínál.
- Mentorprogramok: Tapasztalt vezetők mentorálhatják a fiatalabb vezetőket, megosztva tapasztalataikat és tanácsaikat.
- Networking: Rendszeres találkozók és konferenciák más vezetőkkel, amelyek során tapasztalatokat és ötleteket cserélhetnek.
- Vezetői Támogató Csoportok: Kisebb csoportokban történő rendszeres megbeszélések, ahol a vezetők biztonságos környezetben oszthatják meg kihívásaikat és megoldásaikat.
- Önismereti Tréningek: Az érzelmi intelligencia és önismeret fejlesztése, amely segít a vezetőknek jobban megérteni és kezelni saját érzéseiket és reakcióikat.
- Kommunikációs Készségek Fejlesztése: A nyílt és őszinte kommunikáció elősegítése a munkahelyi kapcsolatok erősítésében. Tréningek és workshopok segíthetnek ezen készségek fejlesztésében.
- Munka és Magánélet Egyensúlya: Az egészséges egyensúly fenntartása csökkenti a stresszt és növeli a mentális jólétet. Pihenés, szabadidős tevékenységek és családi idő fontos szerepet játszanak ebben.
- Szakmai Segítség Igénybevétele: Coachok, pszichológusok és tanácsadók bevonása, akik segíthetnek a mental health megőrzésében.
- Visszajelzési Rendszerek: Rendszeres visszajelzések és értékelések bevezetése, amelyek segítenek a vezetőknek megérteni munkájuk hatását és lehetőségeiket a fejlődésre.
- Önkéntesség és Közösségi Szerepvállalás: Aktív részvétel közösségi és jótékonysági tevékenységekben, ami segíthet a vezetőknek kiszakadni a mindennapi rutinból és új perspektívát nyerni.
Ön hogyan kezelte a magányt?
Milyen tanulságokat szűrt le a magány kezeléséből?
Csatlakozzon a beszélgetéshez.
Írja meg nekünk üzenetben,
vagy kommentálja cikket alább.
Frequently asked questions about executive privacy
Why do so many managers feel lonely?
Managers are often placed in an internal, isolated position within the organisation. They have access to information that they cannot share with anyone else, and they also have to make many personal, sensitive decisions on their own. This inevitably leads to a lonely experience.
What are the symptoms of loneliness in leadership?
The most common symptoms, in addition to feelings of loneliness, are a constant sense of isolation and withdrawal, difficulties in forming deep, personal relationships with colleagues, and constant questioning of their decisions by others.
Can the feeling of loneliness be harmful for the leader?
Loneliness in leadership is not in itself necessarily harmful or to be avoided. However, if prolonged and not managed properly, it can have a negative impact on confidence, decision-making and performance in the long term.
How can loneliness be prevented or treated?
The most important thing is to consciously acknowledge loneliness and not to suppress it. It is also vital to develop supportive relationships, mentoring, mastermind groups. These can provide a counterweight. Executive coaching can also be effective in helping to manage the situation consciously.
Can loneliness have a positive role for a leader?
Yes, solitude can be an interesting creative resource if used properly. Transitions and retreats can be an opportunity for reflection, for finding new perspectives, which the hustle and bustle of everyday life may not offer. It is worth taking advantage of this too.
English 
Hungarian 
German 
French 
Spanish