In the first leadership position, everyone gets a little lost, the question is for how long?
Amikor megkaptam az első vezetői pozíciómat, azt hittem, erre vártam. Nem, ez nem igaz, tudtam, és biztos voltam benne, hogy ezt vártam, és végre...
Éveken át dolgoztam keményen, jó eredményeket hoztam, sőt, nagyon jókat! A csapatban mindenki kedvelt - legalábbis ezt hittem. Az első hét után rájöttem, hogy teljesen más dologra kell figyelnem, mint azelőtt. A második hónap végén észrevettem, hogy néhány régi kolléga másképp néz rám. Nem rosszindulatúan, de másképp. A hatodik hónapban, egy különösen nehéz héten, megkérdeztem magamtól: tényleg ezt akartam?
This is not a unique story. In fact, I would say that almost everyone goes through something similar in the first management position in the first months of the year.
According to research from the Center for Creative Leadership, 59% of newly appointed leaders cite one of the biggest challenges as suddenly turning their former colleague into a boss, while at the same time having to maintain human relationships. You have to gain authority while remaining a friend. This seems like a contradiction in terms, because it is partly a contradiction.
Én még azt is hozzátenném, hogy erősen keressük a helyünket a "korábbi" vezetők között is. Emellett igen erősen próbálunk megfelelni önmagunknak és másoknak. A munkatársainknak, a csapatunknak a vezetőknek, (és bizonyos esetekben akár a külföldi vezetőinknek is és nem direkt vezetőinknek is.)
De attól, hogy nehéz, még nem kellene elveszni benne. Csak senki sem mondja el előre, mi vár rád. Mi most elmondjuk. Ha érdekel...
Why is it difficult for everyone to be a first-time manager?
Because you're being asked to do something you've never done before. It sounds simple, but the depth of it is a surprise to many. It's not a question of whether you're clever or whether you've done a good job so far. A first management position is a different genre altogether. It's like someone who has been an excellent footballer for years and then overnight is appointed coach. Handling the ball and teaching others to handle the ball are two completely different skills.
Ráadásul a változás nem csak benned zajlik. Megváltozik a környezeted is. A munkatársaid másképp viselkednek veled; ki óvatosabban, ki távolságtartóbban, ki esetleg próbálja tesztelni az új határokat. A felsővezetők elvárásai is megváltoznak: már nem az a kérdés, mit csinálsz te, hanem az, mit hoz a csapatod. A barátok és az ismerősök sem mindig értik, miért stresszelsz, ha "végre előléptél." Ezzel az egésszel együtt kell élni - és lehetőleg jól kell kezelni, mert ha nem, az előbb-utóbb meglátszik a csapaton, az eredményeken, és nem utolsó sorban rajtad!
In a 2022 study, a Harvard Business Review survey of more than a thousand first-time or newly appointed executives found that burnout among first-level managers is nearly twice as likely as among their more experienced colleagues - és ennek egyik fő oka az, hogy nem kapnak megfelelő támogatást az átmenet során (Forrás: Harvard Business Review, What First-Time Managers Can Do to Manage Burnout, 2022).
This is not a weakness. It is a structural weakness.
Ha akkor, az első vezetői pozíciómban egy coach vagy mentor mellém állhatott volna - mert a főnököm is csak elvárta, hogy tudjam a dolgomat...-, sok mindent másképp csináltam volna. Nem feltétlenül más döntéseket, hanem gyorsabban, kevesebb felesleges súllyal. Volt egy hasonlóan vezetői szinten (azonos szinten) lévő munkatárs, aki a saját olvasatában mindenki felett állt - nárcisztikus vezető típus, aki az egész folyosón elszívta az oxigént mások elől. Nem volt a főnököm, de az életemet keserűvé tudta tenni és persze aktívan próbálkozott is. Ha akkor valaki segít megérteni, mi zajlik valójában, és hogyan kell ezt kezelni, biztosan nem kerültem volna olyan közel a kiégéshez, mint ahol voltam. A csapataimmal is másképp bántam volna az elején - kevesebb hibával, kevesebb felesleges kanyarral. Így sem sült ki rossz belőle, de visszanézve tisztán látom: a támogatás igénybevétele nem gyengeség. A támogatás tér és főként időnyerés.
Mi változik meg az első vezetői pozícióban - és amire senki sem készít fel?
Transition is not an event. It's not the day you get a letter of recommendation, a promotion or find out you've been promoted. Transition is a process and usually takes months to really settle into a new equilibrium. Let's look at what you least expect:
Az identitásod megváltozik - akár akarod, akár nem
Eddig az voltál, aki jól csinálja a saját munkáját. Az első vezetői pozícióban az leszel, aki lehetővé teszi, illetve lehetővé teheti, hogy mások jól csinálják a saját munkájukat. Ez egy alapvető váltás, és sokan hónapokig próbálnak egyszerre mindkettő lenni és mindkettőnek megfelelni. Saját maguk is elvégzik a feladatokat, miközben egyre több mindent kellene delegálniuk. Ez az egyik leggyakoribb csapda, amibe az new leaders esnek, és egyben az egyik legbiztosabb út a kiégés felé.
Old friendships and working relationships are transformed
Vannak, akik örülnek az előléptetésednek. Vannak, akik irigylik ezt. Vannak, akik nem tudják, hogyan viselkedjenek veled most, hogy te vagy a főnök. Ez mind normális, de senki sem mondja el előre, hogy mennyire fura lesz az az első néhány hét, amikor ugyanazokkal az emberekkel ülsz le ebédelni, akikkel tegnap még teljesen egyenrangú voltál, ma meg te döntesz, többek között a fizetésemeléseikről...
Megjelenik a magány - néha váratlanul
Az első vezető illetve a felső vezetők is sokszor a szervezet egyik legtöbb szempontból legelhagyatottabb emberei. Felfelé nem mondhat el mindent, mert az nem illik. Lefelé nem mondhat el mindent, mert az sem illik vagy éppen az még nem osztható meg... A régi barátoktól kicsit eltávolodott. Egy HBR-kutatás szerint az első körös vezetők 91 százaléka számolt be arról, hogy valamilyen szinten izoláltan érezte magát az átmenet során (Forrás: Harvard Business Review, 2022). Ez a szám sokakat megdöbbent, pedig érdemes komolyan venni.
Difficult people to work with! Upwards too, sideways too
Managing your team is one thing. But what can be a real surprise: managing people at your level or above. Narcissistic colleagues who are driven by their own self-interest; senior managers who expect something but don't always say exactly what; organisational policies that no one has written down anywhere, yet everyone knows about. Managing these situations well, without getting bogged down in them, is an independent skill that needs to be learned.
What do the numbers say?
It's not just personal experience behind it. The figures also show that the first management position is a structurally difficult transition, which is better made with preparation or support.
According to research by Pragati Leadership nearly 50 percent of new managers are considered ineffective (I just thought of that, but maybe there is no such word :), maybe it's: not effective enough mainly because they have not received any training or support during the transition (Source: Pragati Leadership, Common Challenges Faced by First-Time Managers, 2025) This does not mean that these people are unfit for leadership. It means that they have been left alone in a situation they have never been in before.
According to SHRM's (Society for Human Resource Management) 2024 survey, more than 51 percent of CHROs (Human Resource Managers) cite leadership and manager development as their top priority for 2025, indicating that companies are beginning to recognize that the first leader is not a finished product, but a process that needs to be supported (Source: SHRM CHRO Priorities and Perspectives Report, 2024).
Bence harminchét évesen kapta meg az első komoly csapatvezető-pozícióját egy közepes méretű technológiai vállalatnál. Kiváló szakember volt, mindenki szerette, és az előléptetése meglepetésként érte a csapatot - de pozitív meglepetésként. Az első három hónapban minden rendben ment. A negyediktől kezdve azonban egyre többet dolgozott, egyre kevesebbet aludt, és egyre nehezebben kezelte az egyik csapattagját, akivel korábban jó barátságban volt, de az új helyzet kettőjük viszonyát megterhelni látszott.
Amikor coaching-folyamatba kezdett a CoachLab-nél, az első ülés végén Bence azt mondta: "Azt hittem, az a problémám, hogy rossz vezető vagyok. Most látom, hogy nem. Az a problémám, hogy senki sem mondta el nekem, mi fog történni, és hogy ez normális." Tizenkét üléssel később Bence csapata az egyik legjobb teljesítményt hozta a vállalatnál, és ő maga is visszakerült abba az állapotba, amelyben éjjel is el tudott aludni.
What can a coach do to help you in your first management position?
Sokan azt gondolják, hogy coaching akkor kell, ha valami "elromlott." Ha valaki elakadt, ha nem mennek a dolgok, ha valami probléma van. Ez az egyik legnagyobb tévhit a szakmában. A coaching nem tüneti kezelés. A legjobb időpont coachhoz fordulni az, amikor még nincs nagy baj, mert akkor van a legtöbb mozgástér. (És ma is egy potenciális ügyfelünk éppen erre világított rá: "Nekem nincs problémám, tök jól érzem magam abban a feladatban amiben vagyok... 'csak' fejlődni akarok és úgy érzem ennek most van itt az ideje..."
In your first leadership position, a good coach will help you to:
- Find your identity for your new role more quickly without giving up who you were.
- Megtanulj delegálni - valóban delegálni, nem csak szóban.
- Know how to say NO if you have to and know how to do it properly.
- Felismerd és kezeld a nehéz személyiségeket a csapatodban és a szervezetben - legyenek azok beosztottak, kollégák vagy felsővezetők.
- Enjoy what you do and have fun doing it.
- Megelőzd a kiégést - még mielőtt elérné azt a szintet, ahol már nehéz visszafordulni.
- Gyorsabban elérd a céljaidat - mert tisztábban látod, mi az, ami valóban számít.
This is not magic. It's a structured process where someone helps you think through situations that are much harder to see through on your own, in a consistent and non-judgmental way.
Burnout: what the first driver doesn't realise in time
A kiégés nem egyik napról a másikra jön. Lassan épül fel, apró jelekből, amiket az ember eleinte félresöpör: "csak egy nehéz hét volt," "majd jobb lesz, ha túl vagyok ezen a projekten," "ez az átmenet része." Aztán egy ponton rájössz, hogy már hetek óta nem érzed azt a lendületet, amit korábban. Hogy reggel nem szívesen mész be. Hogy az a csapat, amely miatt annyira örültél az előléptetésnek, mára inkább tehernek tűnik.
According to Harvard Business Review, more than half of managers experience burnout, and the rate is even higher for first-round managers (Source: Harvard Business Review, More Than 50% of Managers Feel Burned Out, 2023). More importantly, research shows that manager burnout has a direct impact on the team. A manager who is burned out is almost certain to burn out people around him or her.
That's why it's not a luxury to ask for support in your first management position. It is an investment! It is an investment in yourself and in a more successful, better, more beautiful, more satisfied you and your future.
"A vezetés nem arról szól, hogy te irányítod az embereket. Arról szól, hogy gondoskodsz azokról, akiket irányítasz." - Simon Sinek, Leaders Eat Last
Csakhogy ahhoz, hogy másokról gondoskodj, előbb magadról kell gondoskodnod. Ezt a frissen kinevezett, vagy első vezetők ritkán látja meg, hallja - és még ritkábban hiszi el.
Coaching in your first management position: what to expect?
Ha még sohasem dolgoztál coachcsal, érdemes tudni, mire számíthatsz. A coaching nem tanácsadás (bár az ügyfél kérése és a coach beleegyezése alapján lehet az is) a coach nem mondja meg, mit csinálj. Nem is terápia a caoching, nem a múltadat bogozzátok. Az executive coaching, azon belül is a vezető-fejlesztési coaching, arra fókuszál, ahol most vagy, és arra, ahova el szeretnél jutni. Közben segít felismerni azokat a mintákat -- gondolkodásban, viselkedésben, reakciókban -, amelyek esetleg lassítanak vagy visszatartanak.
A typical coaching process is first management position usually runs between six and twelve sessions; and some are ongoing, i.e. not just occasional. In between sessions there is time to try things out in real life, and then look back at what worked and what didn't at the next session. It's not a theoretical process, but a very practical one.
If you are interested in prices and details of packages, please contact CoachLab coaching prices page átlátható tájékoztatót találsz - külön az executive coaching and separately for career coaching in relation to.
What should you look at together, with help, what should you look out for in your first management position/task?
| Territory | Typical challenges in the first months | What coaching can help |
|---|---|---|
| Role reversal | He wants to work and drive at the same time | Consciously building the new role, delegation |
| Contacts | The old colleague-colleague relationship has changed | Balancing boundaries and credibility |
| Team management | Not knowing how to motivate, give feedback | Leadership style, communication |
| Difficult people | Narcissistic colleagues, difficult senior managers | Strategies to manage them, self-defence |
| Burnout prevention | Taking on too much, can't switch off | Priorities, limits, refilling habits |
| Objectives and results | Not clear what to focus on | Clarifying targets, measuring progress |
So: is it worth asking for support in your first management position?
Yes. Definitely yes. Not because you are weak, but because you are smart! Because you recognize that you are going through something you have never been through before and you have the opportunity to not do it alone. Even the best athletes need coaches alongside them, not because they can't play football, but because the game looks different from the outside.
If the in a first management position had someone been there to help, not to tell you the answers, but to help you find them, a lot of things would have been different. Not necessarily in different directions, but easier, faster, with fewer unnecessary detours and avoidable pitfalls. Not everyone has to experience this first hand. There is another way.
If you are in the in your first management position or are about to be, check out the CoachLab Coaching Services pages or blog articles. If you're thinking about a combination of mentor and coach at company level, the CoachBp a senior executive coaching approach may also be a worthwhile option. Read more On the CoachLab blog, vagy írj nekünk közvetlenül - az első lépés nem kötelezettségvállalás, csak egy gondolatindítás.
Frequently asked questions
Why is it so difficult to become a first manager?
Mert olyan szerepre kérnek fel, amiben még sohasem voltál, nem volt benne részed, tapasztalatod, gyakorlatod korábban. Az első vezetői pozíció nem az eddigi munkád folytatása magasabb szinten, hanem egy teljesen más műfaj. Megváltoznak a kapcsolataid a kollégáiddal, megváltoznak az elvárások feléd, és megváltozik az, ahogyan a szervezet lát téged. A Center for Creative Leadership kutatása szerint az új vezetők 59 százaléka az egyik legnagyobb kihívásnak éppen ezt a szerepváltást nevezi. Ez normális - és kezelhető, ha tudod, mire számíts.
When should you consult a coach for your first management position?
The best time: as early as possible. Not when you're already in trouble, but when you still have room for improvement. The first six months are the period when leadership habits, patterns and attitudes are formed most quickly, for good and bad. A coaching or mentoring process during this period is the most effective investment you can make in your own future.
How can a coach help prevent burnout in the first driver?
A kiégés általában nem egyik napról a másikra jön, s lassan épül fel, és az első jelek sokszor fel sem tűnnek. Egy jó coach segít időben felismerni ezeket a jeleket, pontosítani a prioritásokat, megtanulni delegálni, és kialakítani azt a napi rutint, amely hosszú távon is fenntartható. A Harvard Business Review kutatása szerint a menedzserek több mint fele küzd kiégéssel - de ez nem elkerülhetetlen, ha időben érkezik a megfelelő támogatás.
What is the difference between coaching and mentoring for the first leader?
A mentor általában saját tapasztalatból ad tanácsot, megmutatja, ő hogyan csinálta. A coach ezzel szemben nem ad tanácsot, hanem kérdésekkel, struktúrával és visszajelzéssel segít abban, hogy te magad találd meg a saját megoldásaidat. A két megközelítés jól kiegészíti egymást - sok vállalatnál mindkettő részét képezi az első vezető fejlesztési programjának.
How much does coaching for your first management position cost?
Prices depend on the coach's experience, the length of the process and whether the assignment is for an individual or a company. For detailed information, please see CoachLab coaching prices page. What's worth bearing in mind: according to Pragati Leadership, nearly half of new leaders are judged ineffective without adequate support - so the coaching investment pays off not only for the individual but also for the organisation.
Forrás: Center for Creative Leadership – Understanding the Leadership Challenges of First-Time Managers | Harvard Business Review - What First-Time Managers Can Do to Manage Burnout, 2022 | Harvard Business Review - More Than 50% of Managers Feel Burned Out, 2023 | SHRM CHRO Priorities and Perspectives Report, 2024 | Pragati Leadership - Common Challenges Faced by First-Time Managers, 2025
