Cuando la pasión lleva al agotamiento: la paradoja del mundo empresarial

El Dr. Ellison afirma que los líderes deben ser conscientes de que la pasión puede ser un arma de doble filo. Si alguien está tan inspirado que no puede poner límites a lo que hace, el agotamiento es inevitable.

Escrito por: Rob - CoachLab.hu

"

Seguir leyendo

Cuando la pasión lleva al agotamiento: la paradoja del mundo empresarial

Introducción

Az a jól ismert tanács, hogy „ha azt csinálod, amit szeretsz, soha nem kell dolgoznod egy napot sem az életedben” egy szép gondolat, de teljesen hamis. Ha a szeretett munkát „nem igazi munkaként” értékeljük, az a hiedelem terjed, hogy minél jobban szeretjük, annál többet kell belőle végeznünk – tulajdonképpen mindig. Ez a mentalitás burnouthoz vezethet, és ennek a mentális egészségre gyakorolt hatása jelentős lehet. Az Egészségügyi Világszervezet (WHO) nemrég elismerte a kiégést azzal, hogy felvette az International Classification of Diseases (ICD) kategóriái közé, ami növeli azon egészségügyi szolgáltatók és biztosítók számát, akik elismerik, kezelik és fedezik a tüneteket.

Amikor a Szenvedély Kiégéshez Vezet: Az Üzleti Világ Paradoxona Burnout Szindróma: Tünetek, Okok és Megoldások
  • Facebook
  • Twitter
  • LinkedIn
  • Pinterest
  • Gmail
  • Blogger

A Burnout Valósága

Gyakran halljuk azt a tanácsot, hogy „ha azt csinálod, amit szeretsz, soha nem kell dolgoznod egy napot sem az életedben.” Ez egy kedves gondolat, de teljesen hamis. Ha a szeretett munkát „nem igazi munkaként” értékeljük, az a hiedelem terjed, hogy minél jobban szeretjük, annál többet kell belőle végeznünk – tulajdonképpen mindig. Ez a mentalitás kiégéshez vezethet, és a következmények súlyosak és nehezen felismerhetőek lehetnek.

Jennifer Moss, a munkahelyi boldogság szakértője és előadója szerint könnyű belemerülni a munkába, amit szeretünk. Ő maga is gyakran érzi a burnout veszélyét, annak ellenére, hogy imádja a munkáját. A burnout azonban nem kitalált probléma; a WHO nemrég felvette az International Classification of Diseases (ICD) kategóriái közé, ezzel elismerve, hogy a krónikus munkahelyi stressz kezelésének hiánya kimerüléshez, burnout-hoz vezethet.

A Kiégés Definíciója és Kockázati Tényezői

A WHO szerint a kiégést három jellemző tünet határozza meg: az energia kimerülése vagy kimerültség érzése, a munkától való mentális távolság növekedése, valamint a szakmai hatékonyság csökkenése. Bár a burnout bárkit érinthet bármilyen iparágban, bizonyos szektorok és szerepek különösen veszélyeztetettek, különösen azok, akik szenvedéllyel végzik a munkájukat. Egy kanadai tanulmány szerint a célorientált munkavállalók jelentősen nagyobb stresszt élnek meg és alacsonyabb jóllétet, rezilienciát és önhatékonyságot mutatnak, mint azok, akik nem ennyire elkötelezettek.

Az Érintett Szakmák

A misszió-orientált vezetők, non-profit szervezetek alkalmazottai, tanárok/igazgatók, ápolók és orvosok különösen veszélyeztetettek a kifáradás szempontjából. Edward Ellison, a The Permanente Federation társelnöke szerint az orvosi burnout hatásai drámaiak: évente 300-400 amerikai orvos követ el öngyilkosságot, ami jelentősen magasabb arány, mint az általános népességben.

Amikor a Szenvedély Kiégéshez Vezet: Az Üzleti Világ Paradoxona Burnout Szindróma: Tünetek, Okok és Megoldások
  • Facebook
  • Twitter
  • LinkedIn
  • Pinterest
  • Gmail
  • Blogger

Megoldási Javaslatok

Dr. Ellison szerint a kimerülés megelőzésének egyik kulcsa az egészséges határok meghúzása. A vezetőknek tudatosítaniuk kell, hogy a határok meghúzása nem önző, hanem éppen ellenkezőleg, lehetővé teszi, hogy hatékonyabbak legyenek a munkájukban, és jobban segítsenek azoknak, akiket szolgálni szeretnének.

Dr. Caroline Elton, a szakmai pszichológia szakértője szerint a vezetők felelőssége figyelemmel kísérni a munkatársak jóllétét, és konkrét intézkedéseket javasol, mint például a munkavállalói távollétek és a fluktuáció nyomon követése, valamint a zaklatás és a munkahelyi visszaélések kezelésére vonatkozó világos szabályzatok bevezetése.

Az Egészséges Határok Fontossága

A vezetők egyik legfontosabb feladata, hogy segítsenek munkatársaiknak meghúzni az egészséges határokat. Az egészséges határok meghúzása lehetővé teszi, hogy a munkavállalók hatékonyabban dolgozzanak, és elkerüljék a kiégést. Ez különösen fontos azok számára, akik szenvedéllyel végzik munkájukat, hiszen ők hajlamosak arra, hogy túl sok időt és energiát fektessenek a munkába, ami hosszú távon káros lehet.

Technológia és a Buronout

A modern technológia, például a mesterséges intelligencia és az automatizáció, segíthet a munka hatékonyságának növelésében, de egyúttal növelheti a burnout kockázatát is. Az „always on” kultúra, amelyben az emberek folyamatosan elérhetők és dolgoznak, hozzájárulhat a kimerüléséshez. Amy Blankson, a Positive Digital Culture alapítója és vezérigazgatója szerint a digitális határok meghúzása elengedhetetlen ahhoz, hogy csökkentsük a túlpörgés és a kimerülés kockázatát. Az Egyesült Államokban a munkavállalók több mint 50%-a úgy érzi, hogy 23 óra után is ellenőriznie kell az e-mailjeit, hogy lépést tudjon tartani a munkával, ami növeli a burnout kockázatát és csökkenti az elkötelezettséget.

Cuando la pasión conduce al agotamiento: la paradoja del mundo empresarial Síndrome de Burnout Burnout 1280
  • Facebook
  • Twitter
  • LinkedIn
  • Pinterest
  • Gmail
  • Blogger

Vezetői Stratégiák a Kiégés Megelőzésére

Dr. Ellison szerint a vezetőknek tudatosítaniuk kell, hogy a szenvedély egy kétélű kard lehet. Ha valaki annyira inspirált, hogy amit csinál, azzal nem tudja meghúzni a határokat, akkor a kimerülés, burnout elkerülhetetlen. Fontos, hogy a vezetők megtanítsák munkatársaiknak, hogy a határok meghúzása nem önző, hanem önzetlen cselekedet. Ez lehetővé teszi számukra, hogy hatékonyabbak legyenek a munkájukban, és jobban segítsenek azoknak, akiket szolgálni szeretnének.

Dr. Caroline Elton szerint a vezetők felelőssége figyelemmel kísérni a munkatársak jólétét. Ehhez hozzátartozik az indirekt mutatók, például a munkavállalói távollétek és a fluktuáció nyomon követése, valamint a zaklatás és a munkahelyi visszaélések kezelésére vonatkozó világos szabályzatok bevezetése. Dr. Elton hangsúlyozza, hogy bár az önismeret és az önirányítás fontosak, a kiégést nem szabad kizárólag az egyének vállára helyezni. Ez egy rendszer szintű probléma, amit a vezetőknek kell kezelniük.

A Jövő Kilátásai

Most, hogy a WHO elismerte a kiégést, mint valós fenyegetést, a szervezeteknek lehetőségük van arra, hogy mérési módszereket, programokat és támogatási eszközöket fejlesszenek ki a kimerülés kezelésére. A cél az, hogy mindenki hazamehessen a munka után úgy, hogy inspirálva és feltöltődve érzi magát, nem pedig kimerülve.

Mindenkinek szüksége van időnként egy kis szünetre, különösen akkor, ha a szenvedélyes munka túlzottan dominálja az életünket. Fontos, hogy felismerjük a jeleket, és időben tegyünk lépéseket a fásultság és unalom elkerülése érdekében.

Záró Gondolatok

A szenvedély és a munka közötti egyensúly megtalálása kihívást jelenthet, de elengedhetetlen a hosszú távú sikerhez és jóléthez. A vezetőknek kulcsszerepük van abban, hogy támogassák munkatársaikat az egészséges határok meghúzásában és a kimerülés megelőzésében. Csak így érhetjük el, hogy a munka ne csak egy feladat legyen, hanem inspiráló és feltöltő élmény is egyben.

Conclusión

Végső soron mindenki azt szeretné, hogy a munka inspirálja és feltöltse őt, és ne kimerültséghez vezessen. Azonban fontos, hogy felismerjük, mikor válik a szenvedély túlzottá, és időben tegyünk lépéseket a megelőzés érdekében. Az egészséges határok meghúzása és a munkahelyi jóllét előmozdítása kulcsfontosságú ahhoz, hogy a szenvedély ne váljon kiégés forrásává.

Gyakran hétvégén is dolgoznom kell, hova vezethet ez?

Gyakran hétvégén is dolgoznom kell, hova vezethet ez?

A rendszeres hétvégi munka hosszú távon komoly egészségügyi, kapcsolati és munkahelyi teljesítménybeli problémákhoz vezethet. A coaching hatékony eszköz lehet a munka-magánélet egyensúlyának helyreállításában és a stressz kezelésében. A coach segíthet a célok és prioritások meghatározásában, a stresszkezelési technikák elsajátításában, az egészséges határok felállításában és az önismeret fejlesztésében

Sok stressz ér! Mit tehetek?

Sok stressz ér! Mit tehetek?

Ha úgy érzed, hogy sok stressz ér, és segítségre van szükséged a megoldásban, illetve a számodra megfelelő megoldás megtalálásához érdemes lehet kipróbálni a coachingot. A CoachLab.hu coach szakértői segíthetnek megtalálni a számodra legmegfelelőbb megoldásokat. Ne feledd, a stressz kezelésének első lépése a felismerés és a segítségkérés!

Mi a coaching? – Átfogó útmutató a coaching világába

Mi a coaching? – Átfogó útmutató a coaching világába

A coaching hatékony és sokoldalú módszer, amely támogatja az egyének és szervezetek fejlődését. Akár személyes, akár szakmai célokat szeretnél elérni, a coaching segítségedre lehet az önismeret növelésében, a képességek fejlesztésében és a problémák megoldásában. Ha érdekel a coaching, érdemes megfontolni, hogy kipróbálod ezt a módszert, és tapasztalod meg a pozitív hatásait saját életedben.

Coaching Emailben vagy e-mail Coaching: Rugalmas és Hatékony Út a Személyes Fejlődéshez

Coaching Emailben vagy e-mail Coaching: Rugalmas és Hatékony Út a Személyes Fejlődéshez

Az e-mailes coaching egy hatékony eszköz a kezében, hogy elérje céljait és kihozza magából a maximumot. A CoachLab.hu-val nem csak egy coachot kap, hanem egy partnert a fejlődésben, aki elkötelezett az Ön sikere mellett.

Ne hagyja, hogy a mindennapi teendők vagy a földrajzi távolság megakadályozza abban, hogy professzionális támogatást kapjon! Jelentkezzen most ingyenes konzultációnkra, és fedezze fel, hogyan változtathatja meg életét az e-mailes coaching!

Motivációs Coaching E-mailben: Hogyan Segíthet Neked Sikeresebbé Válni?

Motivációs Coaching E-mailben: Hogyan Segíthet Neked Sikeresebbé Válni?

A motivációs coaching e-mailben hatékony és rugalmas eszköz lehet bárki számára, aki szeretne fejlődni és sikeresebbé válni. A személyre szabott támogatás, a rugalmasság és az időhatékonyság mind olyan előnyök, amelyek különlegessé teszik ezt a szolgáltatást. Ha készen állsz arra, hogy új szintre emeld az életedet, fontold meg egy motivációs coach bevonását e-mailen keresztül. Ne feledd, hogy a legnagyobb akadályok gyakran a saját elménkben vannak, és egy jó coach segíthet átlépni ezeken az akadályokon, és elérni azt az életet, amit mindig is szerettél volna.

A Motiváció Folyamata, Fogalma és Típusai

A Motiváció Folyamata, Fogalma és Típusai

A motiváció összetett és többrétegű folyamat, amely alapvetően befolyásolja az emberi viselkedést és teljesítményt. A motiváció típusainak és elméleteinek megértése segíthet abban, hogy hatékonyabban tudjuk ösztönözni magunkat és másokat céljaink elérésére. Az egyéni és munkahelyi motiváció fokozása érdekében érdemes figyelembe venni a belső és külső motiváció különböző aspektusait, valamint a különböző motivációs elméletek tanulságait.

Mi a coaching? – Átfogó útmutató a coaching világába

Motiváció a Coachingban: Az Eredményes Fejlődés Csúcsa

A motiváció a coaching egyik legfontosabb eleme, amely meghatározza az egyén vagy a csapat sikerességét és fejlődését. A motiváció növeléséhez és fenntartásához a coachoknak világos célokat kell kitűzniük, pozitív visszajelzést és elismerést kell adniuk, érdekes és kihívást jelentő feladatokat kell kijelölniük, és személyre szabott megközelítést kell alkalmazniuk.

Executive Coaching Cégeknek: A Karrierfejlesztés Csúcsa

Executive Coaching Cégeknek: A Karrierfejlesztés Csúcsa

Az executive coaching hatékony eszköz a vállalatok és vezetőik számára, hogy elérjék teljes potenciáljukat és növekedést érjenek el. Az executive coaching segít a vezetőknek fejleszteni képességeiket, növelni hatékonyságukat és hozzájárulni a vállalati célok eléréséhez. Ha szeretnéd megtapasztalni az executive coaching előnyeit, érdemes megfontolni egy tapasztalt coach bevonását.

Salud mental y coaching fantástico: el camino hacia la superación personal y una vida equilibrada

Salud mental y coaching fantástico: el camino hacia la superación personal y una vida equilibrada

La salud mental no es un objetivo final, sino un viaje continuo. En este viaje, el coaching puede ser nuestra brújula, ayudándonos a navegar por los retos de la vida mientras mejoramos constantemente.

Recuerde que la salud mental no es un acto egoísta, sino una responsabilidad con nosotros mismos y con nuestro entorno. Cuando estamos mentalmente sanos, no sólo nos beneficiamos nosotros, sino que repercutimos positivamente en nuestras familias, nuestro lugar de trabajo y la sociedad en su conjunto.

El coaching puede ser un poderoso recurso en este proceso. Puede ayudarnos a identificar nuestros puntos fuertes, desarrollar nuestras habilidades y desarrollar todo nuestro potencial. El coaching puede ayudarnos a conseguir nuestros objetivos, ya sea controlando el estrés, aumentando la confianza en nosotros mismos o simplemente creando una vida más equilibrada.

Cambio climático y salud mental: coaching para la resiliencia y el bienestar de los empleados

Cambio climático y salud mental: coaching para la resiliencia y el bienestar de los empleados

Los retos del cambio climático tienen repercusiones complejas y polifacéticas en nuestra salud mental y nuestro bienestar como trabajadores. Como coaches, tenemos una oportunidad única de ayudar a nuestros clientes, ya sean particulares, directivos u organizaciones, a superar estos tiempos difíciles.

Desde abordar los miedos climáticos, la ansiedad ecológica y la culpabilidad medioambiental, hasta desarrollar la resiliencia y el reencuadre positivo, pasando por crear un entorno de trabajo consciente del clima, podemos ofrecer un valioso apoyo en diversas áreas. A través del proceso de coaching, podemos ayudar a nuestros clientes a identificar sus puntos fuertes, desarrollar estrategias de afrontamiento y encontrar formas de emprender acciones positivas.

Bienestar en el liderazgo: liderazgo equilibrado

Bienestar en el liderazgo: liderazgo equilibrado

El bienestar en el liderazgo no es un lujo, es esencial para el éxito tanto del individuo como de la organización. El coaching puede ser una poderosa herramienta para ayudar a los líderes a encontrar y mantener un equilibrio entre el alto rendimiento y el bienestar personal.

Liderazgo Motivación - ¿Cómo ayuda el Coaching?

Liderazgo Motivación - ¿Cómo ayuda el Coaching?

Desarrollar la motivación de los líderes es un factor clave para el éxito de las organizaciones. El coaching puede ser una herramienta muy eficaz en este proceso, ya que ofrece soluciones a medida adaptadas a la situación individual y a los retos del líder. A través del proceso de coaching, el líder no sólo puede aumentar su motivación, sino también adquirir habilidades y actitudes que le ayudarán a afrontar los retos y a mejorar continuamente a largo plazo.

He perdido la motivación: ¿Cómo puede ayudar el coaching?

He perdido la motivación: ¿Cómo puede ayudar el coaching?

Si cree que ha perdido la motivación, el coaching puede ser una herramienta eficaz para recuperarla. Un enfoque individual y un apoyo personalizado pueden ayudarle a redescubrir su pasión y su sentido del propósito. Póngase en contacto con nosotros en CoachLab.com para trabajar con nosotros y recuperar la motivación y crear un futuro de éxito.

¿Cómo ayuda el Coaching?

¿Cómo ayuda el Coaching?

El coaching es mucho más que un simple consejo u orientación; es un proceso integral y personalizado para el desarrollo de individuos y organizaciones. Tanto si se trata de alcanzar objetivos personales, construir una carrera profesional o mejorar las relaciones, el coaching tiene un impacto significativo en diferentes aspectos de la vida y contribuye al éxito y el bienestar a largo plazo.

Reencuadrar los pensamientos negativos: el camino hacia una actitud más positiva

Reencuadrar los pensamientos negativos: el camino hacia una actitud más positiva

Reencuadrar los pensamientos negativos es una herramienta poderosa que puede ayudarle a desarrollar una visión más positiva y equilibrada de la vida. Esto no significa ignorar los problemas reales o ser siempre optimista sobre todo. Se trata más bien de aprender a gestionar nuestros pensamientos de forma más flexible y constructiva.

3 maneras sorprendentes de entender mejor tus emociones

3 maneras sorprendentes de entender mejor tus emociones

Desarrollar la inteligencia emocional y la resiliencia mejora la calidad de vida y la eficacia en el trabajo a todos los niveles. Al comprender y gestionar mejor nuestras emociones, podemos afrontar mejor las situaciones difíciles y establecer relaciones más constructivas con los demás. Este enfoque nos ayuda no sólo a reaccionar ante nuestras emociones, sino también a aprender de ellas, mejorando así nuestro crecimiento personal y profesional.

El arte de la autorrealización: cómo alcanzar tus sueños a través del coaching #1

El arte de la autorrealización: cómo alcanzar tus sueños a través del coaching #1

El camino hacia la autorrealización no siempre es fácil, pero es sumamente gratificante. Animamos a todos los lectores a que se atrevan a soñar a lo grande, se fijen metas inspiradoras y emprendan su propio viaje hacia la autorrealización.

CoachLab está aquí para apoyarte en este viaje. Nuestros coaches cualificados, nuestros métodos probados y nuestro enfoque personalizado te ayudarán a acercarte a la consecución de tus sueños y a una vida más plena y satisfactoria.

Motivación e inspiración: ¿cómo podemos aumentar la eficacia de nuestro equipo mediante el coaching?

Motivación e inspiración: ¿cómo podemos aumentar la eficacia de nuestro equipo mediante el coaching?

Para aumentar la eficacia, es importante elaborar planes de desarrollo individual, mejorar la resolución de problemas y la gestión de conflictos, mejorar el trabajo en equipo y la cooperación, y fomentar el aprendizaje y el desarrollo continuos. Por tanto, el coaching no es sólo una herramienta, sino un enfoque integral para ayudar a los equipos y las organizaciones a alcanzar el éxito a largo plazo.

es_ESSpanish

Pínchalo en Pinterest

Compartir

Compartir

¡Comparte este post con tus amigos!